Quand le yoga rencontre le terroir genevois !

Cet atelier vous propose de partir à la découverte du yoga, de la viticulture genevoise et de la richesse de ses produits du terroir.

Allier et combiner des approches qui travaillent avec les sens de l’odorat, le goût, la vue, le toucher et l’ouïe - pour l’éveil sensoriel, le bien-être et le bonheur.

Le programme :

Une marche accompagnée de pratique du yoga dans la commune de Bernex, la dégustation de vins genevois et clôture avec un repas végétal fait à base de produits locaux.

Balade dans la nature :

Découverte de la nature à travers ses éléments: terre, roches, végétation, vigne, rivière, animaux, etc. avec une professeure de yoga. Observation, concentration, marche en pleine conscience, postures sans tapis et contemplation. Départ de la Maison du Terroir pour un circuit d’environ 1h à pied (prendre de bonnes chaussures et le nécessaire en cas de pluie), arrêts réguliers pour observer la nature et une pause yoga est prévue au Signal de Bernex.

Dégustation de vin au Domaine de la République et Canton de Genève :

Après un petit exercice de concentration et de respiration, humer, observer la robe et déguster quelques vins genevois (expérience intéressante même pour les personnes qui ne boivent pas d’alcool). Apprendre à nommer son ressenti, oser trouver les mots personnels des associations, des images qui se présentent. Au-delà d’un exercice technique, c’est une tentative de connaissance et de confiance en soi.

Repas végétarien avec produits du terroir :

Pour clôturer la soirée, découverte de légumes et fruits genevois à travers l’odorat, le goût, la vue, le toucher (différentes textures), accompagné de jus de pomme ou de vin genevois si souhaité.

Date : vendredi 17 septembre

Horaire : 16h30 – 21h

Tarif : CHF 50.- par personne (15 personnes maximum)

Intervenante : Eveline Waas Bidaux, thérapeute complémentaire avec diplôme fédéral en yogathérapie, enseignante diplômée Yoga Suisse,

plus de 20 ans d’expérience d’enseignement, www.espace-kalyana.ch.